dépendance au café...

*il y a bkoup des personnes qui ont une véritable dépendance au café..
et voilà le café en quelques ligne...
Deuxième
boisson star après l'eau depuis des siècles, le café occupe une place à
part entière dans notre culture. Il est non seulement riche en saveur,
mais dépourvu d'apport calorique. Si en plus des études révèlent qu'il
est bon pour la santé, plus aucune raison de s'en priver.
Contre-indications:
1/la caféine retarde la sensation de fatigue "l'endormissement".
2/À haute dose, elle peut entraîner des insomnies et générer anxiété, irritation, tremblements, accélération du rythme cardiaque voire des problèmes digestifs.
3/ Les personnes qui ont le cœur rapide doivent donc en boire plus modérément.
4/Par ailleurs, elle aurait un impact négatif sur la qualité du sommeil profond.
5/ Mais tout dépend du métabolisme de chacun, et si votre consommation reste raisonnable (trois à cinq tasses par jour),
Quant aux dangers, ils sont plus restreints qu'il n'y paraît.
*Soyez prudent....